Recensione di Un viaggio chiamato psicoterapia di Alessandra Parentela e Michela Longo

Questo libro è per tutti. Perché tutti dovrebbero interrogarsi su chi sono, per darsi l’opportunità di vivere l’unica vita che hanno nel miglior modo possibile. E il modo migliore lo si conquista soprattutto con la consapevolezza di sé. Per chi ha fatto un percorso di psicoterapia. Per chi sta pensando di intraprenderlo. E anche per chi vuole solo conoscere un po’ di più della psicoterapia. Per chiunque consideri le relazioni umane pietra miliare della propria esistenza. Perché questo libro parla di psicoterapia, e di una relazione tanto difficile quanto profonda, di quelle che tutti dovrebbero provare, ma che forse non tutti hanno la fortuna di sperimentare nella propria vita.

Valutazione del recensore

Il libro che abbiamo letto e recensito per voi questa volta affronta un tema davvero interessante, parla di relazioni umane, di come migliorare la nostra vita, della consapevolezza di sé, ma soprattutto della “psicoterapia”. Il libro è stato scritto da due autrici speciali Alessandra Parentela e Michela Longo, due donne che il destino ha unito per puro caso, e che hanno fatto di questo libro un’occasione unica di crescita personale e di condivisione: Si sono scontrate. Si sono arrabbiate. Si sono avvicinate, allontanate e di nuovo avvicinate. Si sono perdonate. Una è una psicoterapeuta e l’altra una sua paziente. «Una psicoterapeuta illuminante e quasi geniale» – dice la paziente. «Una paziente tra le più difficili che abbia mai avuto, per testardaggine e indisponenza» – sostiene la psicoterapeuta. La prefazione iniziale ci introduce benissimo a questo libro, garantendo al lettore un’approfondimento preciso e dettagliato grazie all’opinione dello specialista, e per l’appunto della paziente. Il primo capitolo ci spiega cos’è la Psicoterapia, un cammino molto sentito paragonato ad un viaggio, quello più importante della nostra vita. “La psicoterapia è la cura dell’anima e lo psicoterapeuta il medico dell’anima.” Una frase davvero importante che schematizza in maniera semplice e chiara l’azione e il soggetto che adempie con tutte le sue forze l’azione precisa, curare l’anima.

Il terapeuta deve lavorare sulla speranza, sulla possibilità di riconcepirsi senza catene. È un viaggio che porterà a prendersi cura di quel bambino ferito, abusato, e non sarà più un viaggio da soli, ma insieme al terapeuta si andranno a esplorare quelle stanze segrete che tanto hanno arrecato dolore e solo riesplorandole ci porteranno a nuova vita. Il terapeuta dovrà essere empatico e avere la capacità di contenere i vissuti del paziente dando vita a una relazione (alleanza terapeutica) speciale, unica nel suo genere, irripetibile, che darà molto anche al terapeuta stesso. Ecco che solo una relazione umana e carica di vissuti emozionali può portare chi abbiamo davanti a riconcepirsi come essere umano degno di valore e considerazione.

Vi siete mai chiesti del Perché iniziare una psicoterapia? Ebbene, tra le pagine di questo libro troverete davvero tante risposte, innanzitutto com’è spiegato in maniera nitida nei vari capitoli molti affrontano questo argomento con tanti pregiudizi, arrivando al punto di ritenere una persona che soffre a livello psicologico come una persona inadeguata, o “debole”. «Vai dallo psicoterapeuta? È come andare dal prete…» Questa frase rappresenta perfettamente gli umori e le chiacchere che spesso sentiamo intorno a queste vicende, ma leggendo attentamente tra le righe di questo libro possiamo capire che la realtà è tutta un’altra storia: “iniziare un percorso è importante per stare bene con noi stessi e capire ciò che siamo e che vogliamo veramente.

È così che nella relazione terapeutica si stabilisce uno dei rapporti più forti e carichi di emozioni della nostra vita. Il terapeuta deve esplorare l’anima del paziente e cercare di farlo diventare ciò che è realmente. Il vero cambiamento è l’accettazione di se stessi. Il terapeuta è padrone di tecniche, consapevolezze e sensibilità, competenze affinate in anni di formazione e terapia affrontata a sua volta, quindi può accompagnare il paziente lungo il percorso terapeutico, illuminando gli angoli più bui e sostenendolo nell’esplorazione di aspetti dolorosi e difficili della sua esistenza.”

Questi brevi spunti che ho appena citato ci fanno capire bene quanto sia importante rivolgerci ad un vero esperto, e ci liberano la mente da questi dannati pregiudizi che spopolano tra il passa parola familiare o anche tramite altri mezzi come internet. In questo libro troverete una mappa essenziale basata su eventi vissuti in prima persona e dei grandi consigli su come addentrarci in questo interessante argomento.

Approfondimento

Personalmente ho fatto tesoro di questa lettura, oltre al parere dello specialista ho assaporato la parte scritta dalla paziente apprezzando vivamente le esperienze. Ho anche letto con molto entusiasmo il capito dedicato all’ansia, “L’ansia, imparare a controllarla” dove ho potuto constatare che in alcuni casi è una vera e propria patologia. Non mi sono tirato indietro durante la lettura, mi sono messo in gioco ed ho esaminato profondamente me stesso attraverso queste pagine.

Mi auguro che anche voi lettori e studiosi di psicoterapia possiate godere appieno di questa pubblicazione, perché si è rivelato davvero un libro importante per me, nonostante all’inizio abbia avuto un poco di titubanza nell’affrontare la lettura, sono riuscito a passare un paio d’ore in completo relax.