5 libri che possono migliorare la qualità della tua vita

Può un libro letto influire così tanto nella vita di una persona da poterlo considerare il primo passo per un cambiamento? A volte sì. In parte, probabilmente, è una questione di feeling tra lettore e testo mentre un ruolo fondamentale lo giocano la validità dei consigli proposti dall’autore e il metterli in atto in modo corretto, quotidianamente. Di che tipo di libri stiamo parlando? L’argomento è molto ampio, e deve essere esplorato soggettivamente, ma possiamo inserire tra i testi, anche di narrativa e saggistica, che migliorano la qualità della propria vita libri e guide dedicati alla crescita personale che curano aspetti fondamentali: la salute fisica (nutrizione, attività fisica), il benessere psicofisico, il migliorare se stessi, le relazioni, la gestione dei comportamenti e delle emozioni.

I libri motivazionali si possono concentrare su aspetti molto specifici come coltivare un pensiero positivo, eliminare vizi come fumo e alcol, ottenere più successo ed essere più produttivi a lavoro. Offrono insomma dei modelli, delle filosofie, o delle norme di comportamento da ripetere come un mantra per raggiungere un obiettivo. Dato che affrontano gli argomenti in maniera strutturata e prendono in esame esperienze reali possono rivelarsi degli strumenti efficaci, degli alleati utili alla propria forza di volontà per cambiare piccoli e grandi aspetti della nostra vita in grado di produrre in noi un miglioramento della qualità di vita.

Esistono migliaia di testi che vanno in questa direzione, e anche per la loro specificità sarebbe impossibile menzionarne uno per categoria. Quindi abbiamo pensato di offrirvi una selezione rappresentativa di libri davvero utili e pratici, piuttosto conosciuti, e alla portata di tutti.

Quante cose facciamo ogni giorno? Viviamo in una società con un ritmo di vita molto alto, e anche le responsabilità sono sempre maggiori. Il risultato è ansia e dolore, sentimenti negativi che ci impediscono di vivere bene. Passiamo più tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero.

La mindfulness proposta dall’autore di questo libro Jon Kabat-Zinn ha l’obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del “non sapere” e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo ma solo vivendo.

Un approccio che può essere molto positivo che si basa sulla consapevolezza. Per questo segnaliamo questo libro. E anche perché, “soltanto” il 90% degli utenti Google Books ha reputato il libro positivo dopo averlo letto.

Possiamo imparare qualcosa dallo stile di vita nordico? Assolutamente sì. Sopratutto da quello della Danimarca paese al primo posto da anni nella speciale lista Onu dei paesi più felici al mondo. Il segreto della Danimarca? È racchiuso dentro una parola che può avere di volta in volta un significato diverso ma ha certamente un comune denominatore: hygge. La felicità è hygge.

Ha a che fare con il benessere, non è assolutamente nulla di strano, ma si tratta di un modo che ognuno deve trovare. Prendere spunto da alcune idee e usi danesi, grazie a Hygge. La via danese alla felicità di Meik Wiking può aiutare a rendere dei normali gesti quotidiani in piccole oasi di benessere.

E che sia piacevole leggerlo lo dicono i numerosi lettori che hanno lasciato opinioni positive praticamente ovunque il libro è in vendita.

Da dove parte il successo? Sempre da noi. Ed è composto da tante piccole parti, può essere complicato identificarle. Moltissimi lettori, si parla di 30 milioni di copie vendute in tutte il mondo, hanno fatto tesoro dei consigli Napoleon Hill in Pensa e arricchisci te stesso. Questa che vi proponiamo è la guida più completa e se vogliamo anche la più pratica, oltre ad essere la più recente, tra le varie integrazioni compiute negli anni.

Troverete i 13 princìpi del successo, un percorso guidato compreso di checklist, frasi da memorizzare, citazioni sul successo da personaggi che si sono realizzati nella storia e consigli da autori celebri come James Allen, Wallace Wattles, Raymond Charles Barker. Oltre 300 pagine di contenuti pratici a cui ispirarsi. Un must.

Avrete certamente sentito parlare di Marie Kondo e del suo “Il magico potere del riordino“, libro che ha portato la filosofia zen in tutto il mondo. La Kondo ha messo a punto un metodo che garantisce l’organizzazione degli spazi domestici ma anche la serenità, perché nella filosofia zen il riordino fisico è un rito che produce incommensurabili vantaggi spirituali. L’ordine degli spazi in cui viviamo e la pulizia sono aspetti fondamentali che hanno un grande impatto sulla qualità della nostra vita. Raggiungere la perfezione è ovviamente impossibile ma fare proprio un metodo non solo è possibile ma assolutamente consigliato.

Noi abbiamo trovato preziosi suggerimenti e accorgimenti su come mantenere la casa pulita e organizzata in “La casa: pulizia ed ordine” di Emanuele M. Duchetta, l’esperienza di tre eBook in uno che si concentra sulle tecniche di un pensiero moderno per la pulizia della casa, la gestione del guardaroba e la pianificazione mentale dei lavori domestici che si traduce poi in gestione ottimale del tempo e delle risorse. Una guida molto interessante che permette di lavorare su aspetti a cui spesso non diamo peso con conseguente spreco di tempo e altre risorse. Migliorare la propria vita partendo dallo spazio vitale: si può e non è difficile.

Un altro grande “classico” della letteratura motivazionale è senz’altro “Come ottenere il meglio da sé e dagli altri” di Anthony Robbins il mental coach numero uno al mondo che lavora per grandissime aziende e professionisti ma si rivolge anche alle persone che non hanno obiettivi decisamente importanti ma desiderano migliorarsi.

È senza dubbio un punto di riferimento e i suoi pensieri sono semplici ma efficaci. Sul suo canale Twitter e Facebook milioni di fan seguono giornalmente i suoi consigli.

Vi consigliamo di iniziare con questo testo e di prendere spunto dai consigli giornalieri, dato che i social ormai fanno parte del quotidiano, per avere sempre qualcosa su cui riflettere.

Nel genere della narrativa impossibile non menzionare “La profezia di Celestino” di James Redfield e il sempre attuale “Siddharta” di Hesse, libri che probabilmente avrete già letto, certamente diversi tra loro come genere ma che aiutano a interpretare l’esistenza e offrono dei punti di vista di cui far tesoro.